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生活意义由人生一系列活动所构成|博·雅各布森《存在主义心理学
发布时间:2023-01-25 16:25

  原标题:生活意义由人生一系列活动所构成|博·雅各布森《存在主义心理学的邀请》

  书籍介绍:存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题,它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力,探索特定的人性维度,反思自身,更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题,坦然地接纳生命里的好与坏,从而更加自由开放地与世界 相遇,实现潜能,找到自身存在的意义。

  作者介绍:博·雅各布森 (Bo Jacobsen),哥本哈根大学社会学系存在主义和社会学研究中心教授,深耕于存在主义心理学领域。双博士学位,并负责多个关于心理和存在议题的研究项目,例如对癌症患者的心理问题和存在反思的定性研究。他还是一位执业心理学家、存在主义心理治疗师和督导,撰写了许多关于心理学和存在议题的文章和书籍,这些作品深刻而迷人。他曾在伦敦和欧洲大陆讲授关于存在主义心理学和心理治疗的课程。

  从根本上说,我们的存在是有意义的还是无意义的?生命是否有其目的?或者生命只是一个偶然事件,是一片动荡的汪洋—我们只能尽己所能在其中航行?对于这个问题,存在主义理论家有不同的看法。

  萨特和一些人本主义心理学家强调,我们必须在原始的混乱中做出选择。存在是一个真空,每个人都必须在其中为自己构建生活的意义。选择什么并不重要,坚定地做出选择才是最重要的。一个人是自身存在的创造者。

  弗兰克尔对这种情况有不同的看法。在他看来,一个人的生活目标并不是任意选择的。相反,未来的任务已经摆在那里,等待着我们每一个人。

  我们都必须睁大眼睛,发现那里有什么,并觉察生活到底意味着什么,有哪些任务在等着我们。我们所处的情境将给予我们最合适的选择。

  归根结底,没有人知道这个世界的真实本质:它是混乱无序的,还是秩序井然的?

  然而,从存在主义的角度来看,无可争辩的是,对意义的寻求是人性的基本特征。

  生活就像游走在一根钢丝之上:一端有意义,另一端是无意义。我们偶尔会瞥见下方的深渊,看到混乱和偶然。我们与外界进行抗争—希望保持平衡,看到目标,勇往直前,找到一些真正重要的东西。

  生活意义是由人生的一系列活动所构成的。意义在活动中传达形式和结构,赋予存在以连贯性和一致性。

  生活意义与生活感受、生活勇气和生命能量有关。生活的意义从何而来?生活意义源于我们每个人的生命之根—那个深邃而不可侵犯的核心,它起初是生物性的,但在人类心灵中经历了一场转变,逐渐与他人的存在紧密相连,与比自身更伟大的事物联系在一起。

  生活意义和存在性幸福之间也有密切的关系。正如第2章所讨论的,存在性幸福有三个方面,每一个方面都可能使你的生活充满意义:身体层面的幸福,是一种与生俱来的有意义的存在方式,享受运动、舞蹈、奔跑、感受和放松,不去预设任何问题或答案;对死亡的清醒认识,使你能够感受到日常活动的满足和意义,因为你知道生命是有限的,因此决定将你的有生之年追求合适的目标,并与他人分享你存在的价值;精神性的幸福,会为你的生活赋予一种特别的意义,这种意义源于你将自己归属于更伟大的事物。

  因此,在一个人生活中寻找丰富而完整的意义,包括两个方面:一方面是学会珍惜已经存在的东西,学会享受和感激生活中提供的所有感官快乐、情绪体验,以及智力和社会方面的挑战;另一方面是承认和欣赏宇宙中存在一些比自己更重要、更伟大的事物,你可以通过对孕育自己的世界做出贡献而获得最大的满足。

  这便将生活意义和责任联系起来了。如果你像第6章结尾所描述的,负责地生活,你的生命将充满意义。负责地生活,不仅意味着拥抱你自己和身边的人,还意味着拥抱这个世界。存在主义思想在这一点上经常被严重误解。

  许多人似乎认为,对自己的生活进行反思,就意味着你应该关注自己的内心,把注意力放在自己身上,远离这个喧嚣的世界。

  这个世界正在燃烧,需要所有善良和聪明的人的关注。这个世界上有贫穷、战争、难民、种族主义、仇恨、疾病、饥饿和气候巨变,也有神奇的大自然和许多人类奇迹。

  在你走过的每条街道上,你可能会遇到许多需要关注的不幸,也可能会遇到善良友好的微笑。外面有一个世界在呼唤你,等待你,为你的生活赋予意义。

  出于相同的政治目的,韩愈、柳宗元提出文以明道、反对不切实际的文体文风的路途。他们将文体文风的改革作为其政治实践的组成部分,赋予烈的政治色彩和鲜明的现实品格,去其浮靡空洞而返归质实真切,创作了大量饱含政治激情、具有强烈针对性和感召力的古文杰作。返回搜狐,查看更多

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